Yüzücüler için beslenme; performansı etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir.
Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çok fazla çalışma yapılan ve gittikçe de dikkat çekmeye başlayan bir bilim dalı olup, spor bilimcilerinin
23-28 Ekim 13+ Yaş Kısa Kulvar Baraj Geçme Yarışları Reglemanına Buradan Ulaşabilirsiniz. Yarışlar 23-24-25 Şubat 2021 tarihlerinde 2006-2007-2008 yaş grupları, 26-27-28 Şubat 2021 tarihlerinde 2005+ yaş grupları şeklinde yüzülecektir. Sayfayı yenileyin… 3. Gün Akşam Seansı Sonuçlar 13+ Yaş Kısa Kulvar Yüzme Yarışları 13-yas-ve-uzeri-400m-serbest-erkekler-sonuc 13-yas-ve-uzeri-50m-sirtustu-erkekler-sonuc 13-yas-ve-uzeri-50m-sirtustu-kizlar-sonuc 3. Gün Sabah Seansı Sonuçlar …
Devamı »
Yüzme çoğu aktiviteye oranla çok daha az tercih edilen bir branş olmuştur yada yaz aylarında yapılan tatilin deniz kıyısında veya havuz kenarında güneşlendikten sonra sıcaktan bunalınca serinlemek için girilen sadece bir sudan ibaret kalır.
Devamı »
Sorunun cevabını tek kelime ile verebiliriz ancak önce sebepleriyle birlikte vereceğimiz cevabın altını doldurmak isteriz. Kışın yüzmeye gidersem hasta olabilirim algısı bizi bu yazıyı yazmaya teşvik etti diyebiliriz.
Devamı »
Peki ben neden yüzemiyorum? Bu soruyu kendinize sormakta çok haklısınız çünkü kendine özgü nedenlerden dolayı yüzme oldukça zor bir beceri, ama yine kendine özgü birçok nedenden dolayı da oldukça kolay ve başarılamaması için hiçbir neden olmaya bir beceri. Nasıl hem bir o kadar zor hem de bir o kadar kolay oluyor açıklayalım...
Devamı »
Temel kara çalışmaları en az diğer gelişme bölümleri kadar, genç yüzücülerde de oldukça önemlidir. Rus spor bilim adamları ve koçları genç yaşta yapılan kara çalışmalarının önemini belirtip, rekabetçi yüzücüler yetiştirmek için erken yaşta başlanması gerektiğini düşünüyorlar. Bilim adamları inanıyorlar ki yüzücülerin yüzme tekniğini kara antrenmanları destekler. Paylaşacağımız bilgiler her antrenörün …
Devamı »
Birçok spor dalında gerek velilerin gerek antrenörlerin gerekse de tüm ülkemizin sorunu olarak gözüken sporcularımızın belirli bir yaştan sonra sporu bırakmaları konusuna kişinin bireysel gelişimini en iyi şekilde gerçekleştirmesi için yapılan periyotlama ile doğru yol kullanılarak başarıya ulaşılabilir. Aktif olarak başlama Yüzme öğrenme, su ortamında ,nefes kontrolü de dahil olmak …
Devamı »
Ataşehir Yüzme Kursu En doğru eğitim basmaklamasıyla eğitim veren bir yüzme kursu arıyorsanız hem çocuk yüzme kursu hem de yetişkin yüzme kursu için bizimle iletişime geçin. Ataşehir'de bulunan yüzme havuzumuzda özel yüzme derslerine kayıt yaptırarak yüzme kursu arayışınıza son verebilirsiniz.
