Perşembe , Temmuz 29, 2021
AnaSayfa / Tag Archives: yüzme sporunda esnekliğin önemi

Tag Archives: yüzme sporunda esnekliğin önemi

Yüzme ve Esneklik (1)

yüzme ve esneklik,yüzme sporunda esnekliğin önemi

Belirli bir yüzme stilinde çalışan bir yüzücüden en yüksek verimin sağlanması için öncelikle o yüzücünün bedensel gücünden yararlanılır. Ancak yüzücü, stiline bağlı olarak daha çok kullandığı bölgelerdeki eklemlerde büyük bir serbestliğe ihtiyaç duyar. Örneğin kol ve bacakların olanaklar ölçüsünde hareket genişliğine erişmesi gerekebilir. Bu durumda eklemler, tek bir eklemi bile …

Devamı »