Pazartesi , Nisan 22, 2019
AnaSayfa / Tag Archives: bir yüzücü nasıl beslenmeli

Tag Archives: bir yüzücü nasıl beslenmeli

Bir Yüzücü Nasıl Beslenmeli?

ataşehir yüzme havuzu, ataşehirde yüzme dersleri

Yüzücülerin beslenme şekilleri dönemsel olarak farklılık gösterir. Antrenman olduğu günler, müsabaka günleri ve dinlenme günleri olarak ayrılırlar. Yüzmede harcanan enerjinin yerine koyulabilmesi ancak sağlıklı bir beslenme ile olur ama kaldı ki sihirli bir beslenme reçetesi de yoktur. Sporcunun renkli sebzeler tüketmesi ve tek yönlü beslenmemesi gerekir. Öğün sayısı konusunda kesinlikle …

Devamı »