Çarşamba , Kasım 25, 2020
AnaSayfa / admin

admin

Kışın Yüzülür mü?

Sorunun cevabını tek kelime ile verebiliriz ancak önce sebepleriyle birlikte vereceğimiz cevabın altını doldurmak isteriz. Kışın yüzmeye gidersem hasta olabilirim algısı bizi bu yazıyı yazmaya teşvik etti diyebiliriz.

Devamı »

Nasıl Yüzme Öğrenilir?

Peki ben neden yüzemiyorum? Bu soruyu kendinize sormakta çok haklısınız çünkü kendine özgü nedenlerden dolayı yüzme oldukça zor bir beceri, ama yine kendine özgü birçok nedenden dolayı da oldukça kolay ve başarılamaması için hiçbir neden olmaya bir beceri. Nasıl hem bir o kadar zor hem de bir o kadar kolay oluyor açıklayalım...

Devamı »

Yüzme Teknikleri

Serbest yüzme : Bir kulaç döngüsü, bir sağ ve sol kol çekişi ile değişken sayıdaki çırpma şeklinde ayak vuruşlarından oluşur. Serbest yüzme stili yada öne kulaç stili gelişerek 4 yüzme stilinin en hızlısı olmuştur. Serbest Yüzme Kol Çekişi : Sporcunun sol eli suya girerken sağ eli vücudunun altında, kol çekişinin …

Devamı »

Yüzme ve Esneklik (2)

yüzme ve esneklik,yüzme sporunda esnekliğin önemi

Yüzücülerin esneklik hareketlerini düzenli olarak yapması gerekir. Genç sporculardan özellikle antrenmana yeni başlayanlar için egzersizden daha önemlidir. Çünkü en önemli esneklik kayıpları 11-13 yaşları arasında olmakta, yüzücülerin doğal esnekliklerine yüzme yaşamı boyunca önem vermesi gerektiği göze çarpmaktadır. Omuz, omurga ve diz eklemi hareket oranının artması, vital enerjinin korunması, teknik gelişimi, …

Devamı »

Yüzme ve Esneklik (1)

yüzme ve esneklik,yüzme sporunda esnekliğin önemi

Belirli bir yüzme stilinde çalışan bir yüzücüden en yüksek verimin sağlanması için öncelikle o yüzücünün bedensel gücünden yararlanılır. Ancak yüzücü, stiline bağlı olarak daha çok kullandığı bölgelerdeki eklemlerde büyük bir serbestliğe ihtiyaç duyar. Örneğin kol ve bacakların olanaklar ölçüsünde hareket genişliğine erişmesi gerekebilir. Bu durumda eklemler, tek bir eklemi bile …

Devamı »

Yüzme Aslında Nedir?

yüzme kursu,yüzme nedir,ataşehir yüzme kursu

Yüzme, egzersiz olarak diğer spor dallarından birçok yönüyle farklıdır. Yüzme sporunun en belirgin farkı, suyun üzerinde kalmak için kolların ve bacakların aynı anda ve ayrı ayrı kullanılmasıyla yatay hareketin sağlanması için enerji harcanmasıdır. Diğer farklar, suyun içinde harekete engel olan sürtünmeyi yenmek veya en aza indirmek için gereken etkenlerdir. Ayrıca, …

Devamı »

Yüzme Kursu

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,yüzme kursu ataşehir

Yüzme, kasları çalıştıran, kötü enerjiyi vücuttan uzaklaştıran sağlıklı bir spor türüdür. Suyun insan vücudu üzerindeki rahatlatıcı etkisi, yüzme kursu katılımcıları için stresi de azaltan bir faktördür. Daha önce hiç yüzmemiş ve suyla yeni tanışacak kişiler için durum bazen stresli olabilmektedir. Ancak kurs eğitmeninin rahatlatıcı teknikleri sayesinde bu durumda da kolaylıkla …

Devamı »

Yüzmenin Faydaları

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,yüzmenin faydaları nelerdir

Yüzme, vücuttaki kötü enerjiyi atmayı sağlayan, kişiyi sakinleştiren bir etkiye sahiptir. Suyun arındırıcı etkisinin yanında bir de kişiye huzur verici tarafı bulunur. Bu nedenle yüzmenin faydaları arasında daha sakin, daha kendinden emin bireyler olmayı sağlamak yer almaktadır. Düzenli olarak yüzme kursuna katılan ya da yüzme faaliyetlerinde bulunan kişilerin daha az …

Devamı »

Ataşehir’de Yüzme Kursu Tavsiyeleri

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,ataşehirde yüzme kursu tavsiyeleri,ataşehirde yüzme havuzu tavsiyeleri

Yüzme sporuyla yakından ilgili olanlar ya da ilgilenmek isteyenler için birkaç önemli kıstas bulunmaktadır. Ataşehir’de yüzme kursu tavsiyeleri arasında temizlik ilk sırada gelmektedir. Kullanılan havuzların katılımcı sayısına uygun büyüklükte olması da bir diğer önemli yüzme kursu tavsiyesi olarak kabul edilebilir. Ataşehir yüzme kursu merkezleri için yapılacak araştırmalar kursların genellikle farklı …

Devamı »

İstanbul Anadolu Yakasında Yüzme Kursu

istanbul anadolu yakası özel yüzme kursu,istanbul anadolu yakası özel yüzme dersleri,istanbul anadolu yakası özel yüzme havuzu

İstanbul Anadolu Yakasında Yüzme Kursu Suyun, insanı rahatlatan etkisi, somut olarak bilinirken birçok kişi, enerjisini atmak için yüzme kursu aramaktadır. İstanbul Anadolu yakasında yüzme kursu arayanlar için de dikkat edilmesi gerekenler bazı püf noktaları bulunmaktadır. İstanbul Anadolu yakasında ikamet edenler için evlerinin yakınında ve kısa mesafede yüzme kursları son derece …

Devamı »