Pazar , Kasım 17, 2019
AnaSayfa / admin

admin

Yüzme ve Esneklik (2)

yüzme ve esneklik,yüzme sporunda esnekliğin önemi

Yüzücülerin esneklik hareketlerini düzenli olarak yapması gerekir. Genç sporculardan özellikle antrenmana yeni başlayanlar için egzersizden daha önemlidir. Çünkü en önemli esneklik kayıpları 11-13 yaşları arasında olmakta, yüzücülerin doğal esnekliklerine yüzme yaşamı boyunca önem vermesi gerektiği göze çarpmaktadır. Omuz, omurga ve diz eklemi hareket oranının artması, vital enerjinin korunması, teknik gelişimi, …

Devamı »

Yüzme ve Esneklik (1)

yüzme ve esneklik,yüzme sporunda esnekliğin önemi

Belirli bir yüzme stilinde çalışan bir yüzücüden en yüksek verimin sağlanması için öncelikle o yüzücünün bedensel gücünden yararlanılır. Ancak yüzücü, stiline bağlı olarak daha çok kullandığı bölgelerdeki eklemlerde büyük bir serbestliğe ihtiyaç duyar. Örneğin kol ve bacakların olanaklar ölçüsünde hareket genişliğine erişmesi gerekebilir. Bu durumda eklemler, tek bir eklemi bile …

Devamı »

Yüzme Aslında Nedir?

yüzme kursu,yüzme nedir,ataşehir yüzme kursu

Yüzme, egzersiz olarak diğer spor dallarından birçok yönüyle farklıdır. Yüzme sporunun en belirgin farkı, suyun üzerinde kalmak için kolların ve bacakların aynı anda ve ayrı ayrı kullanılmasıyla yatay hareketin sağlanması için enerji harcanmasıdır. Diğer farklar, suyun içinde harekete engel olan sürtünmeyi yenmek veya en aza indirmek için gereken etkenlerdir. Ayrıca, …

Devamı »

Yüzme Kursu

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,yüzme kursu ataşehir

Yüzme, kasları çalıştıran, kötü enerjiyi vücuttan uzaklaştıran sağlıklı bir spor türüdür. Suyun insan vücudu üzerindeki rahatlatıcı etkisi, yüzme kursu katılımcıları için stresi de azaltan bir faktördür. Daha önce hiç yüzmemiş ve suyla yeni tanışacak kişiler için durum bazen stresli olabilmektedir. Ancak kurs eğitmeninin rahatlatıcı teknikleri sayesinde bu durumda da kolaylıkla …

Devamı »

Yüzmenin Faydaları

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,yüzmenin faydaları nelerdir

Yüzme, vücuttaki kötü enerjiyi atmayı sağlayan, kişiyi sakinleştiren bir etkiye sahiptir. Suyun arındırıcı etkisinin yanında bir de kişiye huzur verici tarafı bulunur. Bu nedenle yüzmenin faydaları arasında daha sakin, daha kendinden emin bireyler olmayı sağlamak yer almaktadır. Düzenli olarak yüzme kursuna katılan ya da yüzme faaliyetlerinde bulunan kişilerin daha az …

Devamı »

Ataşehir’de Yüzme Kursu Tavsiyeleri

yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu,ataşehirde yüzme kursu tavsiyeleri,ataşehirde yüzme havuzu tavsiyeleri

Yüzme sporuyla yakından ilgili olanlar ya da ilgilenmek isteyenler için birkaç önemli kıstas bulunmaktadır. Ataşehir’de yüzme kursu tavsiyeleri arasında temizlik ilk sırada gelmektedir. Kullanılan havuzların katılımcı sayısına uygun büyüklükte olması da bir diğer önemli yüzme kursu tavsiyesi olarak kabul edilebilir. Ataşehir yüzme kursu merkezleri için yapılacak araştırmalar kursların genellikle farklı …

Devamı »

İstanbul Anadolu Yakasında Yüzme Kursu

istanbul anadolu yakası özel yüzme kursu,istanbul anadolu yakası özel yüzme dersleri,istanbul anadolu yakası özel yüzme havuzu

İstanbul Anadolu Yakasında Yüzme Kursu Suyun, insanı rahatlatan etkisi, somut olarak bilinirken birçok kişi, enerjisini atmak için yüzme kursu aramaktadır. İstanbul Anadolu yakasında yüzme kursu arayanlar için de dikkat edilmesi gerekenler bazı püf noktaları bulunmaktadır. İstanbul Anadolu yakasında ikamet edenler için evlerinin yakınında ve kısa mesafede yüzme kursları son derece …

Devamı »

Ataşehir’de Bebeklere Özel Yüzme Dersleri

ataşehirde bebejkler için özel yüzme dersi,ataşehirde bebekler için özel yüzme kursu,ataşehir yüzme kursu

Ataşehir’de Bebeklere Özel Yüzme Dersleri Yüzme, başlı başına rahatlatıcı bir aktivitedir. Bir de bebeklere özel olduğunda onların gelişimi için çok fayda sağlamaktadır. Bu amaçla Ataşehir’de bebeklere özel yüzme dersleri veren özel kuruluşlar, bebek sağlığı ve gelişimi için hizmet vermektedir. Bebeklerinizin vücut esnekliğine uygun yüzme hareketleri sayesinde beden gelişimleri sağlanmaktadır. Bunun …

Devamı »

Ataşehir’de Yüzme Havuzu

Ataşehir’de Yüzme Havuzu Ataşehir ilçesinde kendine yüzme havuzu arayanlar, bunun için öncelikle temizliğe dikkat etmelidir. Havuzların sürekli temizlendiğinden emin olunan ve iyi eğitimcilerin yer aldığı Ataşehir’de yüzme havuzu alternatifleri değerlendirilmelidir. Bunun yerine ders almak değil, sadece havuza girmek isteyenler de istedikleri zamanlarda yüzme etkinliği gerçekleştirebilirler. Bunun için kapalı yüzme havuzları …

Devamı »

Yeni Sahra Mahallesi Yüzme Kursu

yeni sahra mahallesi yüzme kursu, yeni sahra mahallesi yüzme havuzu, yeni sahra mahallesi yüzme eğitimi, yeni sahra mahallesi özel yüzme dersleri

Yeni Sahra Mahallesi Yüzme Kursu Yüzme, çocuk, genç ya da yaşlı fark etmeksizin herkes için bedensel ve ruhsal bir gereksinimdir. Su ile sıklıkla temas eden ve yüzen kişilerin daha zinde olduğu görülmektedir. Bu amaçla Ataşehir yüzme kursu etkinliklerinin arttırılmasına çalışılmaktadır. Yeni Sahra Mahallesi Yüzme Kursu etkinlikleri de bu çalışmanın bir …

Devamı »