Kaç derste yüzme öğrenilir ? Yüzme, birçok insan için hem eğlenceli hem de sağlıklı bir aktivite olabilir. Yüzme becerisi kazanmak, kişinin suya olan güvenini artırır ve suyun keyfini çıkarmasını sağlar. Ancak, yüzme öğrenmek herkes için aynı sürede gerçekleşmez. Bu süre, kişinin yeteneklerine, fiziksel kondisyonuna ve öğrenme hızına bağlı olarak değişir. …

Devamı »

Yüzücüler için beslenme; performansı etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir.

Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çok fazla çalışma yapılan ve gittikçe de dikkat çekmeye başlayan bir bilim dalı olup, spor bilimcilerinin
olduğu kadar, sporcuların, antrenörlerin, kondisyonerlerin, sporcu ailelerinin ve spor ile ilgili tüm meslek mensuplarının bilgi sahibi olması gereken bir konudur.

Devamı »

İSTANBUL ve YILDIZLARI SPOR KULÜBÜ (2020-2021) BİZ KİMİZ? MİSYON ve VİZYONUMUZ                                                İSTANBUL ve YILDIZLARI SPOR KULÜBÜ 2011 yılında kurulmuş olup hem çocuk hem yetişkin olarak 7’den 77’ye tüm yaş gruplarına yüzmeyi öğretmektedir. Sporun birey yetiştirmedeki öneminin bilincinde bir kadroya sahip olan kulübümüzün öncelikli amaçları arasında; Çağın gerektirdiği yöntemlerle sistematik bir …

Devamı »

Yüzme lisansı T.C Gençlik ve Spor Bakanlığı sicil lisans talimatına göre ilgili makamlara kulübümüzce başvurularak çıkartılır. Sporcunun,  yüzme spor dalı faaliyetlerine ve yarışmalarına katılabilmesi için lisansına ilgili sezonda vize ettirmesi gerekir. Vize işlemleri yine kulübümüz tarafından yapılır ancak yeni lisans, vize ve transfer işlemlerinde belgelerin temini ve hazırlanması sporcuların yükümlülüklerindedir. …

Devamı »

Yüzme yarışları ile ilgili tüm faaliyetler Türkiye Yüzme Federasyonu tarafından ve T.C Spor Bakanlığına ve federasyona bağlı İstanbul Yüzme İl temsilciliği tarafından hazırlanır.

Devamı »

23-28 Ekim 13+ Yaş Kısa Kulvar Baraj Geçme Yarışları Reglemanına Buradan Ulaşabilirsiniz. Yarışlar 23-24-25 Şubat 2021 tarihlerinde 2006-2007-2008 yaş grupları, 26-27-28 Şubat 2021 tarihlerinde 2005+ yaş grupları şeklinde yüzülecektir. Sayfayı yenileyin… 3. Gün Akşam Seansı Sonuçlar 13+ Yaş Kısa Kulvar Yüzme Yarışları 13-yas-ve-uzeri-400m-serbest-erkekler-sonuc 13-yas-ve-uzeri-50m-sirtustu-erkekler-sonuc 13-yas-ve-uzeri-50m-sirtustu-kizlar-sonuc 3. Gün Sabah Seansı Sonuçlar …

Devamı »

11-12 Yaş Ulusal Gelişim Yüzme Müsabakaları

Devamı »

11 Yaş (2010 doğumlular) Türkiye Yüzme Federasyonu I. Vize Yüzme Yarış Sonuçları Sayfayı yenileyin… Toplu Sonuçlar Istanbul-Anadolu-Yakasi-11-12-Yas-1-vize-yuzme-yarislari-toplu-sonuclar 3. Gün Sonuçlar 400m-serbest-kizlar-sonuc-1 100m-sirtustu-erkekler-sonuc-1 100m-sirt-kizlar-sonuc 50m-kurbaga-erkekler-sonuc 50m-kurbaga-kizlar-sonuc 2. Gün Sonuçlar 200m-kurbagalama-erkekler-sonuc 100m-serbest-erkekler-sonuc 100m-serbest-kizlar-sonuc-1 50m-sirtustu-erkekler-sonuc 50m-sirtustu-kizlar-sonuc-1 1.Gün Sonuçlar 200m-karisik-erkekler-sonuç 200m-karisik-kizlar-sonuc-1 50m-serbest-erkekler-sonuc 50m-serbest-kizlar-sonuc-1 200m-sirtustu-kizlar-sonuc 100m-kurbagalama-erkekler-sonuc 100m-kurbagalama-kizlar-sonuc-1 50m-kelebek-erkekler-sonuc 50m-kelebek-kizlar-sonuc-1 Yarış resimlerine buradan ulaşabilirsiniz… 12 Yaş …

Devamı »

11-12 YAŞ YÜZME YARIŞLARI DERECELERİ VE FEDERASYON BARAJLARI (2009 – 2010 doğumlular) İstanbul Yüzme Yarışları 11-12-YAS-SERBEST-YUZME 11-12-YAS-SIRTUSTU-YUZME 11-12-YAS-KURBAGALAMA-YUZME 11-12-YAS-KELEBEK-YUZME 11-12-YAS-KARISIK-YUZME +13 YAŞ YÜZME YARIŞLARI DERECELERİ VE FEDERASYON BARAJLARI ( 2008 ve öncesi doğumlular) Yüzme Yarışları 13-YAS-VE-UZERI-SERBEST-YUZME 13-YAS-VE-UZERI-SIRTUSTU-YUZME 13-YAS-VE-UZERI-KURBAGALAMA-YUZME 13-YAS-VE-UZERI-KELEBEK-YUZME 13-YAS-VE-UZERI-KARISIK-YUZME

Devamı »

Neler bir veliyi harika yüzücü velisi yapar? Ya da neler tam bir kabusa çevirir? Yüzlerce profesyonel olimpik yüzücüye; “Çocukluğunuzda yada gençliğinizde en kötü anınız neydi?” diye sorulduğunda büyük bir kısmının cevabı ; “Yarışlardan yada antrenmanlardan sonra ailemle birlikte eve dönüş yolu!” olmuştur. Aynı eski yüzücülere; “Antrenmanlardan yada yarışlardan sonra ailenizin …

Devamı »